Kinesioteippaus - Tukea ja nopeampaa palautumista

Kinesioteippaus on tehokas ja luonnollinen tapa tukea lihaksia ja niveliä ilman liikerajoituksia. Se auttaa lievittämään kipua, vähentämään turvotusta ja edistämään palautumista – olitpa sitten urheilija, kuntoilija tai toipumassa vammasta.

Miten kinesioteippaus toimii?

Kinesioteippi nostaa ihoa kevyesti, mikä parantaa verenkiertoa ja lymfanestekiertoa. Tämä vähentää kipua ja turvotusta sekä tukee lihasten ja nivelten normaalia toimintaa. Teippi mukautuu kehon liikkeisiin, joten se antaa tarvittavaa tukea ilman, että se rajoittaa liikkuvuutta.

Kenelle kinesioteippaus sopii?

• Urheilijoille suorituskyvyn parantamiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
• Kivunhallintaan esimerkiksi selkä-, niska- ja nivelvaivoissa.
• Toipumisen tueksi leikkausten tai vammojen jälkeen.

Yleisimmät teippaustekniikat

1. Lihasten tuki – Vähentää kipua ja tukee lihasten normaalia toimintaa.
2. Nivelten stabilointi – Tukee niveliä ja auttaa estämään virheasentoja.
3. Lymfateippaus – Edistää imunesteen kiertoa ja vähentää turvotusta.

Huomioitavaa ennen teippausta

• Iho tulee puhdistaa huolellisesti, jotta teippi kiinnittyy hyvin.
• Teippi kestää iholla useita päiviä ja sietää vettä.
• Jos ilmenee ihoärsytystä, teippi kannattaa poistaa välittömästi.
• Kinesioteippausta ei suositella avohaavoihin, veritulpan tai vakavien ihosairauksien yhteydessä.

Kinesioteippaus on helppo, tehokas ja huomaamaton tapa tukea kehoa. Kokeile ja huomaa itse sen hyödyt!